导读：沉浸chén jìn释义泡在水中。多比喻进入某种境界或思想活动中：～在幸福的回忆中。浸没jìn mò释义1淹没；漫过去。浸润jìn rùn释义1液体渐渐渗入或附着在固体表面。浸泡jìn pào释义在液体中泡：～蚕豆。木桩长年～在水里容易朽烂
沉浸
chén jìn
释义
泡在水中。多比喻进入某种境界或思想活动中：～在幸福的回忆中。
浸没
jìn mò
释义
1淹没；漫过去。
浸润
jìn rùn
释义
1液体渐渐渗入或附着在固体表面。
浸泡
jìn pào
释义
在液体中泡：～蚕豆。木桩长年～在水里容易朽烂。
浸*
jìn yín
释义
1浸润；濡湿。汉 董仲舒《雨雹对》：“雾不塞望，浸*被洎而已；雪不封条，凌殄毒害而已。”唐 韩偓《荷花》诗：“浸*因重露，狂暴是秋风。”
浸透
jìn tòu
释义
1泡在液体里以致湿透：他穿的一双布鞋被雨水～了。
浸渍
jìn zì
释义
用液体泡：把原料捣碎，放在石灰水里～，再加蒸煮，变成糜烂的纸浆。
浸染
jìn rǎn
释义
1逐渐沾染或感染。
浸种
jìn zhǒng
释义
用清水或某种溶液浸泡种子，以达到促使种子萌发、幼苗健壮生长或防病虫的目的。
浸沉
jìn chén
释义
沉浸。
血浸
xuè jìn
释义
1鲜血浸渍。
浸提
jìn tí
释义
在矿石富集物中有选择地溶解其中的矿物组分。
浸寻
jìn xún
释义
1同“浸浔”。渐进。
浸濡
jìn rú
释义
因受水渍而湿透。
浸灰
jìn huī
释义
沉浸在石灰溶液中以除去毛发（如鞣皮）或溶解蛋白质（如制动物胶）
浸出
jìn chū
释义
经洗涤或渗滤从固体混合物中萃取可溶性化合物。
泛浸
fàn jìn
释义
亦作“泛浸”。泛滥淹没。
浸取
jìn qǔ
释义
在水中煮沸磨碎的树皮或其他植物鞣料以萃取鞣酸的过程。
灌浸
guàn jìn
释义
1亦作“灌寖”。犹灌溉。
淹浸
yān jìn,yān jin
释义
〈动〉淹没。
浸假
jìn jiǎ
释义
假令，假如。语出《庄子·大宗师》：“浸假而化予之左臂以为鸡，予因以求时夜；浸假而化予之右臂以为弹，予因以求鴞炙；浸假而化予之尻以为轮，以神为马，予因以乘之，岂更驾哉！”郭象 注：“浸，渐也。”成玄英 疏：“假令阴阳二气，渐而化我左右两臂为鸡为弹，弹则求於鴞鸟，鸡则夜候无时。”后多用为逐渐的意思。
浸行
jìn xíng
释义
潜行；秘密出行。
浸凌
jìn líng
释义
侵犯欺凌。
浸潦
jìn liáo
释义
多雨所积之水。
浸熏
jìn xūn
释义
浸渍熏灼。谓逐渐败坏。
湛浸
zhàn jìn
释义
沉浸。
浸漫
jìn màn
释义
1涨溢。
溉浸
gài jìn
释义
灌溉。
浸湿
jìn shī
释义
渐浸
jiàn jìn
释义
浸润，渍染。
浸溜
jìn liū
释义
急流。
润浸
rùn jìn
释义
浸湿；浸透。
浸渐
jìn jiàn
释义
1谓渐变的过程。汉 王充《论衡·道虚》：“且夫物之生长，无卒成暴起，皆有浸渐。”
喷浸
pēn jìn
释义
喷散，浸渍。谓光线照射得普遍而透彻。
稽浸
jī jìn
释义
指洪水泛滥。语出《庄子·逍遥游》：“大浸稽天而不溺。”《晋书·地理志上》：“时逢稽浸，道接陵夷。”
浸化
jìn huà
释义
把固体物质浸软，用浸渍法使离析。
溷浸
hùn jìn
释义
犹言胡言乱语。
漫浸
màn jìn
释义
犹弥漫。
丰浸
fēng jìn
释义
指丰沛的雨水。
浸渗
jìn shèn
释义
渗透。
浸礼
jìn lǐ
释义
基督教受洗而把人身浸入水中的一种仪式。
浸浔
jìn xún
释义
1浸渍。
巨浸
jù jìn
释义
1大水。指大河流。
油浸
yóu jìn
释义
次于“富含油”的孔隙性岩心含油级别。
浸渊
jìn yuān
释义
古渊名。
渍浸
zì jìn
释义
浸染。
积浸
jī jìn
释义
逐渐，渐渐。
熏浸
xūn jìn
释义
熏陶浸染。
涵浸
hán jìn
释义
1浸渍，滋润。《新唐书·韩愈传赞》：“讨究儒术，以兴典宪，薰醲涵浸，殆百馀年，其后文章稍稍可述。”
停浸
tíng jìn
释义
聚积。
大浸
dà jìn
释义
1大水。
浸廪
jìn lǐn
释义
逐渐积聚。
浸想
jìn xiǎng
释义
谓仔细深入地观察思考。
浸浴
jìn yù
释义
1浸泡着沐浴。《人民日报》1969612：“一种是浸浴，促使焦痂软化脱落，另一种是让焦痂自然脱落。”
浸剂
jìn jì
释义
浸泡生药所得的溶液，如洋地黄浸剂。
浸害
jìn hài
释义
指涝灾。
浸涵
jìn hán
释义
沉浸涵泳。
浸荡
jìn dàng
释义
浸蚀冲荡。
浸毓
jìn yù
释义
见“浸育”。
浸蠹
jìn dù
释义
指侵蚀或损耗国家财富。《续资治通鉴·宋仁宗天圣二年》：“盖积年浸蠹之源，一朝闭塞，商贾利於复故，欲有以动摇，而论者不察其实，助为游说。”
浸益
jìn yì
释义
愈益，更加。
浸育
jìn yù
释义
亦作“浸毓”。滋润养育。
浸浸
jìn jìn
释义
1渐渐。《汉书·酷吏传·严延年》：“宾客放为盗贼，发，辄入 高 氏，吏不敢追。浸浸日多，道路张弓拔刃，然后敢行，其乱如此。”明 徐榜《济南纪政·回生》：“噫嘻！徐生 之夫妻子女浸浸乎有生气矣。”王闿运《丁文诚诔》：“时冉冉而多留，老浸浸其欺人。”孙中山《社会主义的分析》：“伪说终不能胜真理，曩之经济学、统计学、天演论，亦浸浸现其不合公理之破绽。”
渊浸
yuān jìn
释义
潭泽。
酸浸
suān jìn
释义
是用无机酸的水溶液作浸出剂的矿物浸出工艺。
浸泽
jìn zé
释义
润泽。喻普施恩泽。唐 元稹《才识兼茂明于体用策》：“我国家光宅四海，年将二百。十圣弘化，万邦怀仁……浸泽於下，升中於天，周 汉 以还，莫斯为盛。”
渰浸
yǎn jìn
释义
犹淹没。
肤浸
fū jìn
释义
肤受。犹言谗言中伤。
浸溢
jìn yì
释义
泛滥。
浸入
jìn rù
释义
渗透的意思。
浸洽
jìn qià
释义
浸润；熏陶。
浸潭
jìn tán
释义
1浸渍；沾润。
浸溺
jìn nì
释义
犹沉溺。
浸酒
jìn jiǔ
释义
喝醉的意思。
浸洗
jìn xǐ
释义
1浸入清洗液清除金属表面污垢。
浸包
jìn bāo
释义
包容。
浸淬
jìn cuì
释义
把金属工件烧红，然后浸入水中急速冷却，以增加硬度或改变其物理、化学性能。
浸水
jìn shuǐ
释义
灌溉之水。
阴浸
yīn jìn
释义
方言。谓语含讥刺。
浸溉
jìn gài
释义
1灌溉。
浸使
jìn shǐ
释义
假使。
浸槽
jìn cáo
释义
在其中进行这种浸泡所用的槽。
浸令
jìn lìng
释义
即使；假使。
浸灌
jìn guàn
释义
[大水] 漫进；灌入。
沈浸
shěn jìn
释义
1亦作“沉浸”。浸渍在水中。
浸蚀
jìn shí
释义
1因液体浸泡而腐蚀或损伤。
惊浸
jīng jìn
释义
指汹涌的大水。
浸渔
jìn yú
释义
侵占掠夺他人的财物。《资治通鉴·梁武帝大同十一年》：“牧守多浸渔百姓，使者干扰郡县。”清 杜濬《唐港耕人歌》：“污莱重使遭浸渔，不如弃向 黄河 水。”清 张杓《上杨侯陈善后事宜书》：“揆厥所由，大都承办不力，兼有浸渔。”
浸渍法
jìn zì fǎ
释义
沉浸式
chén jìn shì
释义
浸润线
jìn rùn xiàn
释义
凉浸浸
liáng jìn jìn
释义
亦作“凉浸浸”。寒凉貌。
浸泡足
jìn pào zú
释义
因长期暴露于冰点以上湿而寒冷的温度中所致的损伤
酒浸头
jiǔ jìn tóu
释义
詈词。犹酒鬼。指贪杯的人。
油浸浸
yóu jìn jìn
释义
形容物体光亮油润。姚雪垠《长夜》九：“盘子边放一根烟枪，葫芦是南玉的，嘴子是玛瑙的，年深月久的沉香枪杆呈着紫红色，油浸浸的。”
浸釉法
jìn yòu fǎ
释义
坯体浸入釉中片刻，利用坯体的吸水性使釉浆附着于坯体表面。
不浸润
bù jìn rùn
释义
固体与液体接触时，接触面趋于缩小、液体不能附着在固体上的现象。如水银不能附着在玻璃上，把水银倒入玻璃容器内，水银与玻璃壁接触处的角度大于90°，表明接触面趋于缩小，即水银不浸润玻璃。水不能附着在石蜡上，说明水不浸润石蜡。
死淋浸
sǐ lín jìn
释义
见“死临侵”。
浸出率
jìn chū lǜ
释义
表明所要提取的金属被浸出的程度，即金属被浸出的百分率。如浸溶锌焙砂时，若浸出的锌占焙砂中锌的80%，则锌的浸出率为80%。
汗浸浸
hàn jìn jìn
释义
汗水浸湿貌。
水银浸
shuǐ yín jìn
释义
殉葬的金玉等器物，被大殓时涂于尸体上的水银所浸染而形成的斑点。
咸浸浸
xián jìn jìn
释义
略有咸味。
黑浸浸
hēi jìn jìn
释义
乌黑光亮貌。
寒浸浸
hán jìn jìn
释义
形容寒冷。
浸润角
jìn rùn jiǎo
释义
量化的参数。
浸润法
jìn rùn fǎ
释义
“浸润”原意指液体渐渐渗入的意思。
湿浸浸
shī jìn jìn
释义
潮湿貌。
浸渗设备
jìn shèn shè bèi
释义
酵母浸粉
jiào mǔ jìn fěn
释义
浸润现象
jìn rùn xiàn xiàng
释义
水浸老鼠
shuǐ jìn lǎo shǔ
释义
见“水渰老鼠”。
熏浸刺提
xūn jìn cì tí
释义
”熏浸刺提“在中国文学史上指近代梁启超提出的关于新小说的文学主张。
电解浸蚀
diàn jiě jìn shí
释义
属制件作为阳极或阴极在电解质溶液中进行电解以清除制件表面氧化物和锈蚀物的过程。
浸润之谮
jìn rùn zhī zèn
释义
比喻暗中诽谤别人的坏话。
浸明浸昌
jìn míng jìn chāng
释义
繁荣。
磨砻浸灌
mó lóng jìn guàn
释义
切磋浸染。形容勤学苦练，始终不懈。亦作“磨礲浸灌”。
逆流浸出
nì liú jìn chū
释义
在浸出器内有一个螺旋输送机，螺旋输送机的进口在浸出器内的下部，螺旋输送机的出口在浸出器的上部，出口上有一个加压盖。
浸渍树脂
jìn zì shù zhī
释义
将交联共聚物当作载体吸附树脂，放人液体萃取剂中浸渍，吸收了各种液体离子交换剂〔如二磷酸〕的一类树脂。
浸微浸消
jìn wēi jìn xiāo
释义
浸：渐渐；微：衰败；消：消失。逐渐衰微而至于消失。
潦原浸天
lǎo yuán jìn tiān
释义
淹没天地。
磨礲浸灌
mó lóng jìn guàn
释义
切磋浸染。形容勤学苦练，始终不懈。同“磨砻浸灌”。
水库浸没
shuǐ kù jìn mò
释义
指水库蓄水使水库周边地带的地下水壅高引起土地盐碱化、沼泽化等次生灾害的现象。
萆薢浸酒
bì xiè jìn jiǔ
释义
一种药名，主治五种腰痛，连脚膝筋脉拘急酸疼。
大黄浸膏
dà huáng jìn gāo
释义
中成药。
醋浸曹公
cù jìn cáo gōng
释义
醋梅的谑称。
油浸枇杷核
yóu jìn pí pá hé
释义
同“油炒枇杷核”。钱锺书《管锥编·圆喻之多义》：“清 季小说巧立名色，命诡随容说之徒为‘琉璃蛋’、‘油浸枇杷核’。”
狗脊读音跟枸杞颇为相似,狗脊可是一种中草药,千万不要误以为是狗的脊梁哈。下面由我为大家介绍狗脊的功效与作用，希望能帮到你。
狗脊的功效与作用
1、止血
用狗脊或狗脊提制的粉剂用于创面止血，对于瘢痕组织、肝脏、脾脏的损伤性出血也有肯定的止血作用，且较明胶海绵迅速。
2、抗癌
同属植物席氏狗脊可使艾氏腹水癌和S180腹水型实验动物存活时间明显延长。
3、补肝肾，强腰膝
用于肝肾不足之腰腿酸痛无力。治腰痛常配杜仲、牛膝。
4、祛风湿
用于风湿痛，尤以风湿性腰脊痛疗效更佳。
5、对心肌的影响
100%狗脊注射液30g/kg给小鼠腹腔注射，对心肌摄取86Rb无明显影响。若20g/kg连续给药14日，则可使心肌对86Rb的摄取率增加54%。
6、保护肠胃
狗脊具有和缓温胃之功。对因寒邪侵胃所致的各种胃病，如胃炎、胃溃疡等均有疗效。
狗脊的药用价值祛风湿，补肝肾，强腰膝。用于风湿痹痛，腰膝酸软，下肢无力。
1、治五种腰痛，利脚膝：狗脊二两，萆薢二两(锉)，兔丝子一两(酒浸三日，曝干别捣)。上药捣罗为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。每日空心及晚食前服三十丸，以新萆薢渍酒二七日，取此酒下药。(《圣惠方》狗脊丸)
2、治男女一切风疾：金毛狗脊(盐泥固济，火煅红，去毛用肉，出火气，锉)、萆薢、苏木节、川乌头(生用)。上各等分，为细末，米醋糊为丸，如梧桐子大，每服二十丸，温酒或盐汤下。病在上，食后服;病在下，空心服。(《普济方》四宝丹)
3、治风湿骨痛、腰膝无力：金毛狗脊根茎六钱，香樟根、马鞭草各四钱，杜仲、续断各五钱，铁脚威灵仙三钱，红牛膝二钱。泡酒服。(《贵州草药》)
4、固精强骨：金毛狗脊、远志肉、白茯神、当归身等分。为末，炼蜜丸，梧子大。每酒服五十丸。(《濒湖集简方》)
5、治病后足肿：用狗脊煎汤渍洗。并节食以养胃气。(《伤寒蕴要》)
6、治腰痛及小便过多：金毛狗脊、木瓜、五加皮、杜仲。煎服。(《四川中药志》)
7、治年老尿多：金毛狗脊根茎、大夜关门、蜂糖罐根、小棕根各五钱。炖猪肉吃。(《贵州草药》)
8、治室女冲任虚寒、带下纯白：鹿茸(醋蒸，焙)二两，白蔹、金毛狗脊(燎去毛)各一两。上为细末，用艾煎醋汁，打糯米糊为丸，如桐子大。每服五十丸，空心温酒下。(《普济方》白蔹丸)
狗脊的炮制 ***1、狗脊
取原药材，除去杂质。未切片者，除去绒毛，略泡，洗净，润透，切厚片，干燥。《博济方》：“燎去毛。”《普济方》：“去毛，浸软切。”
2、砂炒狗脊
取净砂子置锅内，用武火炒热，加入净狗脊片，拌炒至鼓起，绒毛呈焦褐色，取出，筛去砂子，放凉，除去残存绒毛。
3、蒸狗脊
取净狗脊片，置蒸制容器内，用武火加热，蒸4-6小时，停火，闷6-8小时，取出，干燥。
4、酒狗脊
取净狗脊片，加黄酒拌匀，闷透后置蒸制容器内，用武火加热，蒸4-6小时，停火，闷6-8小时，取出，干燥。每狗脊片100kg，用黄酒15kg。
5、盐狗脊
取净狗脊片，加入盐水拌匀，润约3小时，待盐水吸尽后，蒸3小时，取出，晒干。每狗脊片100kg，用食盐2kg。盐狗脊长于益肝肾，强腰膝。
6、炒狗脊
取净狗脊，置锅内，用文火炒至微焦为度，取出放凉。《普济方》：“炒去毛净。”贮干燥容器内，酒狗脊、盐狗脊密闭，置阴凉干燥处。
狗脊的副作用狗脊无毒。在常规剂量内水煎服或浸酒服，没有不适反应。狗脊药性较杜仲、川断温热，辨证阳虚寒湿畏冷的患者用之适宜，有内热的病人服之会上火。长期服用没有明显副作用。
1、阴虚有热，小便不利者慎服。
2、《本草经集注》：“萆薢为之使，恶败酱。”
3、《本草经疏》：“肾虚有热，小水不利或短涩赤黄，口苦舌干皆忌之。”
腰椎间盘突出的偏方？腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病之一。本身是可以通过一般药物或者手术治疗成功的。但是有的患者因为过度操劳导致纤维环部分或全部损坏。而长时间的疼痛是必须治疗的。所以民间出现了很多腰椎间盘突出的偏方：
腰椎间盘突出偏方一：
独活党参汤治腰椎间盘突出症
处方组成独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、黑芝麻各12克。桑寄生鸡血藤、黄芪、青风藤各20克，白芍、甘草各10克。
用法用量每日1剂，水煎服。
功能主治益肝肾，祛风湿，壮筋骨、除痹痛。主治腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出偏方二：
归尾泽兰治腰椎间盘突出症
处方组成归尾、泽兰各12克。赤芍、川楝子、延胡各9克，制川乌6克(先煎)。
用法用量每日1剂，水煎。分2次服。还可取药渣以布包热熨腰部，或加水煎，以药汤洗腰部。
腰椎间盘突出是一种病，既然是病就是需要科学的方式解决，偏方还是不能尽信。如果您能根据专家的建议正确合理使用产品或用药相信您一定会远离腰椎间盘突出!
“{立|正@藏|药贴”是针对病因解决问题，是科学的方式，只要正确使用，根除，不会再复发，千万不能刚没症状，就开始停药。症状消失后必须再巩固1-2个疗程，治愈后在日常生活中还需注意科学保健。只再配合科学保健，完全可以做到不复发。
什么是腰椎间盘突出？中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间：临床对腰椎间盘突出效果显著的有{立|正@藏|药贴，{立|正@藏|药贴已在一定程度上替代手术。
腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。
腰椎间盘突出症的预防 *** ，那么得腰椎间盘突出症要如何预防呢？
1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
4、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
5、在患病初期应该及时使用{立|正@藏|药贴之类专用治疗腰椎间盘突出症的膏药，以免造成更加严重的后果。
腰椎间盘突出症，在中医的病名是腰痛。中医没有腰间椎盘突出症，但是根据腰椎间盘突出的表现，中医有腰痛与之对应。临床上引起腰椎间盘突出，也就是腰痛，主要有6个原因。分别是：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血腰痛、气滞腰痛、脾虚腰痛、肾虚腰痛。
寒湿痹阻型，就是感受寒、湿之邪引起的。患者表现为：腰部冷痛，转侧不利，阴雨天加重。寒性凝滞，主疼痛；湿性粘滞，主迁延不去。这就是寒湿痹阻型的腰痛，疼痛且迁延不去的原因。门诊上这样因着凉、受潮引起的腰痛比较多见。中医对这个类型的治疗，就是祛湿、散寒治疗。中药主要用甘姜苓术汤，随病人具体情况加减，中成药有小活络丸等。甘姜苓术汤主要药物如下：干姜、茯苓、炒白术、狗脊、骨碎补、汉防己、炙甘草。治疗之时，要根据病人的具体情况，随症加减。
湿热阻滞型，就是感受湿热之邪，引起的。患者表现为：腰部疼痛发热，热天或者雨天加重，有口干口渴的湿热病的表现。治疗要祛湿清热，舒筋止痛。中药治疗是四妙丸加减，临床上常按四妙丸之意，变化为汤剂口服的比较多，加减方便。四妙丸主要药物如下：萆薢、黄柏、苍术、薏苡仁、汉防己、牛藤、当归、炙甘草。
瘀血腰痛型，这个类型门诊也比较常见。患者表现为：腰痛如刺,痛有定处,日轻夜重。轻者俯仰不便,量则不能转侧,痛处拒按。患者有急性外伤，比如做体力劳动，干重活，用力不当扭伤腰部，引起的腰痛。慢性损伤，久坐或者 汽车 司机等长期保持坐位的人，中医认为久坐伤筋，坐的时间长了，筋受损，筋骨不能固定腰椎间盘，以至于椎间盘移位，椎间盘突出，引起一系列症状。有的没有明显的受伤表现。中医认为病人体内有淤血，治疗用活血化瘀法，身痛逐淤汤，随病人具体情况加减。中成药有跌打丸、伤科跌打片等。身痛逐淤汤主要药物如下：当归、川芎、五灵脂、桃仁、红花、没药、地龙、牛膝、香附、炙甘草。
气滞腰痛型，患者因为肝郁气滞引起的腰痛，也就是气的腰痛了。患者表现为：腰痛连胁,腹胀善太息,因情志不遂腰痛加重,痛引少腹，患者是肝郁体质，肝属于木，这个类型的患者身体像树木一样，体型瘦高。这个类型治法要疏肝理气,补肾通络。门诊常用沉香降气汤加减,药用沉香、制香附、部金、川楝子、枸杞子、延胡索、砂仁、炙甘草。
脾虚腰痛型，这个类型的患者，患病日久。患者表现为：腰痛日久,肢体沉重,面色不是很好,吃得少大便稀。这个类型的治法是，益气健脾,利湿补肾。门诊常用防己黄芪汤加减。药用防己、黄芪、炒白术、茯苓、苍术、狗脊、牛膝、生姜、大枣、炙甘草。
肾气亏虚。邪之所凑，其气必虚。外因要有内因起作用。内因主要是肾气的亏虚，肾主骨，椎间盘是骨质的为肾主之，肾气亏虚，不能荣养骨质，以至于椎间盘破裂，引起临床症状。这个中年以上的人比较多见，年轻人腰痛的时间长了，经过活血化瘀治疗，效果不好也要从肾论治。这个类型的病人，看病人肾虚是偏向哪一个方面，是肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚，阳虚则外寒，肾阳虚的患者怕冷，比一般人怕冷，这个类型的患者，中药给予右归丸治疗。肾阴虚，阴虚则内热，肾阴虚患者，觉得浑身发热，体温不高，就是热，这个热，中医称为内热，这个类型的患者，中药给予左归丸。
以上就是临床上，引起腰椎间盘突出，也就是腰痛，主要有6个原因，还有这6个原因的中医治疗原则和治疗方剂、常用药物，这6个类型的辩证有一定的难度，可以到当地的中医门诊，请中医医师进行辩证、治疗。
腰肌劳损治疗前的注意事项
预防
基本 ***
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以更好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。
腰肌劳损中医治疗 ***
腰肌劳损中医治疗的辨证分析
腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
腰肌劳损临床治疗的辨证论治
1寒湿型
证见腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。
治法散寒祛温，温通经络。
方药(1)主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味，处方：干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。(2)二术苡仁汤(刘国普验方)处方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。水煎服。(3)强腰散(张鉴铭验方)处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。(4)独活寄生汤(孙思邈《千金方》)：处方：独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽12克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽冲)。水煎服，每日1剂，连服7剂。
2湿热型
证见腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。
治法清热利湿，舒筋通络。
方药(1)主方四妙散(张秉成《成方便读》)加减,处方：苍术、黄柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。(2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》)处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克，生地黄15克，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹参9克，茯苓12克。水煎服。
3肾虚型
证见腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。
治法补肾填精益气。
方药(1)主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减,处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，*羊藿12克。(2)温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)处方：附子12克，*羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。(3)温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)处方：熟附子18克桂枝9克，*羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1剂。(4)补肾壮腰汤(李振超验方)处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，*羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤20克。水煎2次分2次服，每日1剂。
4淤血型
证见痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。
治法行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。佐以补肝益肾。
方药(1)主方补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》)：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。肾阴虚者，加女贞子10克、龟板15克(先煎)。肾阳虚者，加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、*羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。(2)腰痛验方(鲍相璈《验方新编》)：处方：盐水炒杜仲9克，木瓜25克，破故纸9克，萆薢3克，续断45克，当归3克，金毛狗脊45克，炙甘草3克，核桃肉30克，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。(3)活络效灵丹张锡纯《医学衷中参西录》，组成：当归;丹参;生明乳香;生明没药;各15克(五钱)。上药全研细末，备用，亦可水泛为丸。用法用量：上四味，作汤服。若为散剂，一剂分作4次服，温酒送下。
对多种因素引起的腰部劳损，治疗时要分清主次。
理筋手法
患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
腰部劳损的药物治疗
治法舒筋活络，补肝益肾，佐以行气活血。
方药
1主方①补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》)：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。肾阴虚者，加女贞子10克、龟板15克(先煎)。肾阳虚者，加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、*羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。②寒湿偏胜者，治宜祛风胜湿，温经通络，可用独活寄生汤(孙思邈《千金方》)：处方：独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽12克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克(煽冲)。水煎服，每日1齐0。
2中成药①壮腰健肾丸，口服，每次35克，每日2～3次，开水送服。②骨仙片，口服，每次4～6片，每日3次，开水送服。③金匮肾气丸，口服，每次l丸，每日2次，淡盐水送服。④小活络丹，口服，每次1丸，每日2次，开水送服。
3外用方①狗皮膏，烘热外敷患处。②麝香风湿膏，外贴患处。③坎离砂，使用时加醋约15克，装人布袋内，自然发热，敷在患处，如太热可来回移动。
4单方验方①腰痛验方(鲍相璈《验方新编》)：处方：盐水炒杜仲9克，木瓜25克，破故纸9克，萆薢3克，续断45克，当归3克，金毛狗脊45克，炙甘草3克，核桃肉30克，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。②壮本丹(鲍相墩《验方新编》)：处方：肉苁蓉(酒洗、焙干)15克，杜仲(酒洗)15克，巴戟天(酒浸、去皮)15克，青盐15克，核桃3克，破故纸(盐炒)3克，小茴香3克。共为末，用猪腰子1对，剖开去白膜，入药在内，扎住，再用面包紧，入火内烧熟，去药与面。每服1个，酒送下。
针灸疗法
1针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸
针灸疗法2耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。
腰部劳损的练功活动对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。
急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。
腰肌劳损
辨证气血留滞，经络受阻，肝肾不足。
腰肌劳损治法活血通络，调补肝肾。
方名地龙散加减。
组成地龙9克，苏木9克，桃仁9克，土鳖9克，麻黄3克，黄柏3克，元胡10克，制乳没各10克，当归12克，川断12克，乌药12克，甘草6克。
用法水煎服，每日1剂，食前服。
出处杨定明方。
腰肌劳损西医治疗 ***
1避免过劳、矫正不良 *** 。
2适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3理疗、 *** 等舒筋活血疗法。
4药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
5封闭疗法：有固定压痛点者，可用05-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松05-1ml作痛点封闭，效果良好。
6手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的 *** 就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3—5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持，就能起到不错的缓解作用。
此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此 *** 还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外， *** 也是一种有效的 *** 。
锻炼之余，在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，它们通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。一天1次，持续10—14天为一个疗程。慢性腰肌劳损为慢性病，常常恢复较慢，不必操之过急。娄教授强调，对于腰背痛，最关键在于平时的坐姿，一定要在僵坐一小时后换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。
平时很多人经常会出现腰腿疼痛的情况，不仅仅是中老年人会腰腿疼痛，很多年轻人也会出现，主要是现在很多年轻人的习惯不好，运动比较好，总是长时间坐着或者是躺着，腰腿疼痛是需要治疗的，中医治疗比较常见，也可以喝要药酒治疗。
1、丁公藤酒祛风除湿
方药组成：丁公藤200克，50度米酒2000毫升。
*** *** ：将丁公藤出去杂质，捣为细末，放蒸笼上蒸30分钟，再放入干净的酒坛中，倒入米酒，密封浸泡15日，滤取酒液即成。
功效主治：祛风除湿，活血通络，主治风湿性腰腿疼。
用法用量：每次15-20毫升，每日2次，口服。
2、杜仲酒祛风散寒
方药组成：杜仲(炒断丝)30克，附子(炮去皮脐)，羌活，石楠藤各10克，白酒750毫升。
*** *** ：前4味药去除杂质，共为粗末。用纱布袋盛，放入白酒瓶中浸泡，密封瓶口，每日摇晃1次，7日后即可使用。
功效主治：补肾壮阳，祛风散寒，主治腰腿疼痛，关节屈伸不利，畏寒肢冷，慢性风湿性关节炎等。
用法用量：每次10-15毫升，每日2次，口服。
3、地石榴酒利湿活血
方药组成：地石榴60克，白酒500毫升。
*** *** ：将地石榴去除杂质，切碎，放入白酒瓶中，加盖密封，每日摇晃1次，7日即可使用。
功效主治：补肾，利湿，活血，通络，主治腰痛，头晕，关节肿痛不利等症。
用法用量：每次15毫升，每日2次，口服。
4、桂心酒温阳散寒
方药组成：桂心15克，白酒500毫升。
*** *** ：将桂心研成细末，用纱布袋盛装，扎紧口袋，浸于白酒之中，密封瓶口，每日摇晃1次，7日即可饮用。
功效主治：温阳散寒，主治肾气虚冷，腰腿疼痛不可忍。
5、萆_酒祛风胜湿
方药组成：萆_，牛膝，熟地黄，石斛各50克，防风，独活，川芎，山茱萸，当归，酸枣仁，桂心各10克， *** 仁25克，白酒2500毫升。
*** *** ：前13味药去除杂质，研为细末，分装纱布袋，扎紧袋口，放入小口瓷坛中，注入白酒，加盖密封，每日摇晃1次，30日后启封，滤出药酒，装瓶备用。
功效主治：祛风胜湿，通经活络，主治腰腿风毒攻注疼痛，风湿性关节炎等。
6、五加皮酒祛风湿
方药组成：五加皮，当归，牛膝各150克，糯米5000克，甜酒曲500克。
*** *** ：前三味药去除杂质，水煎取液，糯米水浸12小时，捞出上笼蒸熟，甜酒曲研末，然后将熟米饭，甜酒曲，药液，米泔水同放入瓷坛中，密封，用酿制法酿酒，21日酒熟后压除糟粕，漉取酒液，密封冷藏备用。
功效主治：补肝肾，益气血，祛风湿，疗痹痛，主治腰腿酸痛，筋骨痿软。
用法用量：每次30毫升-50毫升，每日3次，饭前空腹温服。
7、牛膝酒强筋壮骨
方药组成：牛膝，狗胫骨各100克，枳壳50克，羚羊角30克，黄酒3000毫升。
*** *** ：诸药去除杂质，狗胫骨用砂子炒至黄酥，粉碎;羚羊角锉成细末。牛膝与枳壳打碎，如麻豆大，然后混合均匀，用三个纱布袋装，放入小口瓷坛内，注入黄酒浸泡，密封坛口，再将酒坛放入铁锅内，加水煮沸6小时，取出待冷，即可使用。
功效主治：祛风胜湿，强筋壮骨，主治腰腿冷痛，屈伸不利，周身肌肉筋骨疼痛，头晕目眩等症。
8、萆_附子酒壮筋骨
方药组成：萆_，牛膝，杜仲，狗脊，羌活，桑寄生各15克，附子，桂心各6克，白酒1500毫升。
*** *** ：将上药粉碎，用纱布袋状，放入酒瓶中，封口泡30日，滤汁备用。
功效主治：补肝肾，壮筋骨，通经脉。主治肾虚腰痛，腰膝酸软，筋脉拘急挛痛。
用法用量：每次10毫升-20毫升，每日3次，口服。
9、治疗腰腿疼痛的食疗法
1、山药奶肉羹
羊肉500克左右，洗净切块，放生姜25克，小火清炖半日，取羊汤一碗，加去皮山药片100克，放入锅内煮烂，加上牛奶半碗，盐少许，待煮沸后即可食用。经常食用可以补虚劳体弱，适用于治疗病后气虚兼有四肢冷，疲倦乏力、腰腿病、肢体萎软等症。
2、黑豆炖鸡
鸡1只750克，黑豆、黑枣、百合各50克，姜片3克，葱花5克，酱油30克，味糖、食盐适量。鲜鸡洗干净，在冷水中煮开捞出，再洗净，将黑豆、黑枣、百合置鸡肚内，加入酱油、葱、姜至炖熟后，取出姜片，加入味精、食盐即可。本方适用于阴虚烦渴、咽干、盗汗、腰腿痛伴形体消瘦、手足掌心灼热患者。
3、枸杞羊肾汤
鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对，洗净，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水适量，以文火煨烂成粥，分次食用，食前加葱、姜调料。经常食用可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。
4、生姜羊肉汤
鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒粉1克，熟猪油50克，味精少许，食盐适量。羊肉洗净切片，把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中，加水蒸2-3小时，加入味精、葱花、胡椒粉即成。适用于形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵硬等患者。
5、糖渍鲜龙眼
龙眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反复煮，晾数次，使色泽能够变黑，最后拌白糖少许，装瓶备用。经常食用本品，可治疗老人病后体弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形体消瘦、肌肉萎缩等症。
风痰麻木风湿药酒--《疡医大全》卷二十八引江仍度方
1 处方大生地10两，酸枣仁（炒），当归身2两，海桐皮2两，羌活2两，川萆薢（风湿加此2味）2两，地骨皮1两5钱，川牛膝1两5钱，桂枝5钱，甘草5钱。制法火酒20斤，窨7日后，即可服。功能主治壮筋骨，健步履。主治风痰麻木，并筋骨疼痛。
用法用量每饮2-3小杯，不宜过多。
2 处方丁公藤1kg，桂枝30g，麻黄375g，羌活3g，当归3g，川芎3g，白芷3g，补骨脂3g，乳香3g，猪牙皂3g，陈皮13g，苍术3g，厚朴3g，香附3g，木香3g，枳壳20g，白术3g，山药3g，黄精8g，菟丝子3g，小茴香3g，苦杏仁3g，泽泻3g，五灵脂3g，蚕砂65g。
制法以上二十五味，丁公藤蒸二小时后，与桂枝等二十四味，置容器内，加入白酒4．25升，密闭浸泡，浸泡期间加温2至5次，每次使浸泡液达35℃，浸泡四十天，滤过即得。
功能主治祛风除湿，活血止痛。主治风寒湿痹，手足麻木，腰腿酸痛，跌仆损伤。
用法用量口服，1次10～15毫升，1日2至3次；外用，擦患处。若有肿痛黑瘀，用生姜捣碎炒热，加入药酒适量，3临汝药酒--《河南省药品标准》
处方当归250g，高良姜250g，生草乌750g，丁香250g。
制法取丁香制成粗粉，余药切片，混合装入袋内，加61℃白酒6000毫升，密闭，水浴加热，使内温达65～70℃，保持24小时，降至室温，过滤，压榨残渣，合并滤液与压榨液。另取红糖1000g，炒至棕色味苦，加入酒内搅匀，静置5～7天，纱布过滤，至澄清液灌装，灯检，包装即得。
功能主治温中散寒，活血祛风。主治风湿麻木，腰背冷痛，半身不遂，口眼歪斜，产后中风。
用法用量口服，每服1毫升，每日2次，早晚空腹服。
注意服后两小时内禁热饮食；高血压、心脏病、孕妇忌服。
3 跌打损伤药酒--《疡医大全》卷三十六
1处方当归,五加皮,生地各30克,补骨脂,骨碎补（去毛）,功劳叶,薏苡仁,紫荆皮各15克,广木香9克,羌活9克,川芎,杜仲各24克, 莪术,桃仁各9克,虎骨（酥炙）36克。功能主治祛瘀血，壮筋骨。主治跌打损伤。
用法用量上药用好酒10千克和，入坛封固，隔水煮三炷香，取起退火。七天后早、晚服。2配方当归、生地、五加皮各30克，破故纸、紫荆皮、十大功劳、猴姜、薏苡仁、广木香、羌活、莪术、桃仁、川芎、桂仲各24克，虎骨（酥炙）36克，好酒10公斤。
制法将上药浸于酒中，容器封固，隔水加热约15小时，取出后静置数日，压榨过滤后即可饮用。
主治跌打损伤，包括打扑、殴打、闪压、运动损伤等。
用法每次服05～1两。说明：如伤情复杂，严重时，应采取相应措施，此酒只是起到辅助治疗作用。也适用于风湿性筋骨疼痛等症。红花酒， 原料红花10克，川芎10克，川牛膝10克，白酒500克。
*** 川芎、川牛膝切片，与上等川红花共同装入酒瓶中浸泡，密封瓶口，每天摇晃数次，1周后即可饮用。
作用活血化瘀，通经止痛。适宜于血瘀经络之头痛、身痛、心痛、痛经以及跌打损伤所致的痛证。
注意事项有出血倾向者忌服。
4 人参枸杞酒：人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，尤适用于病后体虚及神经衰弱者，无病者常饮可强身健体、延年益寿。4红花酒：红花50克，白酒400～500毫升，密封浸泡，待酒液呈棕色时、味浓时即可饮用，饮用时需加2～4倍冷开水。每日2次，每次15～20毫升，此酒有通经活血、降压止痛之功效，尤适用于高血压、头痛、月经不调、闭经、痛经及产后腹痛者。 5 杜仲米酒：杜仲、枸杞、当归各15克，糯米20克，白糖50克，加入白酒500毫升，密封，置阴暗处存放1个月后即可饮用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有补中益气、滋阴补肾之功效，尤适用于身体虚弱、气短乏力、面容憔悴者。 6 黄精天冬酒：黄精、天冬各30克，松针15克，枸杞20克，苍术12克，白酒1000毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，此酒有补虚、健身、益寿之功效，尤适用于体虚、食少、乏力者。7延寿酒(益气活血)延寿酒滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志。配方生地黄、熟地黄、天门冬、麦门冬、当归、川牛膝、杜仲、小茴香、巴蛾天、构杞于、肉苁蓉各60克，破故纸、砂仁、白术、远志各30克，人参、木香、石菖蒲、柏子仁各15克，川穹、白芍、茯苓各60克，黄柏90克，知母印克，白酒30千克。 制法将前24味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔水加热1．5小时，取出容器，埋入上中3日以去火毒，静置待用。 功用滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志。 主治气血虚弱、阴阳两亏、夹有虚热而出现的腰酸腿软、乏力、气短、头眩目暗、食少削瘦、心悸失眠等症。 用法口服。每次服10-15毫升，日服1-2次。延寿酒滋养肺肾、补精填髓、强身益寿。 8配方黄精、天门冬各30克，松叶15克，枸杞子20克，苍术12克，白酒1000毫升。 制法将黄精、天门冬、苍术切成约0．8Cm的小块，松节切成半节，同枸杞子一起置容器中，加入白酒，摇匀，密封，浸泡15天后，即可取用。功用滋养肺肾、补精填髓、强身益寿。 主治体虚食少、乏力、脚软、眩晕、视物昏花、须发早白、风湿痹证、四肢麻木等症。无病少量服用，有强身益寿之功。 用法 口服。每次服10-20毫升，日服2-39 配方黄芪30克，茯神30克，党参15克，白术15克，茯苓15克，熟地30克，生地30克，麦冬15克，陈皮15克，山萸肉15克，枸杞子15克，当归20克，肉桂10克，川芎15克，防风15克，龟板胶15克，五味子12克，羌活12克，高粱酒1500毫升。 制法将羌活以上18味药挑拣干净，去杂质，共捣为粗末，用清洁纱布包好，放入盛酒容器中，加盖密封，浸泡60天。 功效补气和血，益精补髓。用于气血虚弱，腰膝酸软，神疲乏力，怔忡健忘，自汗盗汗，畏寒易感等。 服法每日2~3次，每次20~30毫升，空腹温服。 说明周公百岁酒是中医传统补酒，受到历代医家的推崇，它用多种中药，补脾肺之气，益肝肾之阴，和血脉，填精髓，使精血旺盛，气血充沛，运化调和，神清心宁，故可活百岁矣。此方阴阳兼顾，配伍全面，对体弱久病或中老年仁体衰者，常服可令阴阳气血两和，百病可祛。10配方生地黄、熟地黄、天门冬、麦门冬、当归、川牛膝、杜仲、小茴香、巴蛾天、构杞于、肉苁蓉各60克，破故纸、砂仁、白术、远志各30克，人参、木香、石菖蒲、柏子仁各15克，川穹、白芍、茯苓各60克，黄柏90克，知母印克，白酒30千克。 制法将前24味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，隔水加热1．5小时，取出容器，埋入上中3日以去火毒，静置待用。 功用滋阴助阳、益气活血、清虚热、安神志。 主治气血虚弱、阴阳两亏、夹有虚热而出现的腰酸腿软、乏力、气短、头眩目暗、食少削瘦、心悸失眠等症。 用法口服。每次服10-15毫升，日服1-2次。壮阳药酒配方大全之鹿茸补酒：
配方：鹿茸片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。
*** *** ：将上述各药同放入清洁干燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加盖密封，放置阴暗处浸泡3个月以上，取酒液饮用。
功效与主治：壮肾阳，益气血，强筋骨，固膀胱。用于男子虚劳精衰，气血两亏，阳痿滑精，畏寒，夜尿频数，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宫冷不孕，寒湿带下等。
服法：每日2~3次，每次15~30毫升，空腹饮用。 2、壮阳药酒配方大全之三子壮阳酒
配方：红参、仙茅、韭菜子、丹参、蛇床子、枸杞子各50克，鹿茸25克，白酒2000毫升。
*** *** ：将韭菜子、蛇床子用纱布袋包，与其它药物同放入酒坛内，倒入上好白酒，加盖密封，浸泡2个月，取酒饮用。
功效与主治：温肾壮阳，填精补气，益寿延年。适用于常年感寒，体虚乏力，腰膝酸软，阳事不举，女子宫寒不孕等症。
服法：每日1~2此，每次10毫升，空腹温服。
3、壮阳药酒配方大全之雀菟益肾壮阳酒
配方：麻雀6只，菟丝子30克，当归15克，补骨脂15克，枸杞子15克，龙眼肉30克，米酒3斤。
*** *** ：将麻雀去毛和内脏，洗净，切去翼尖，沥干，备用；当归切片，与其余各药以米酒润透，上锅隔水蒸30分钟；取出待凉，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，滤取上清酒液服用。
功效与主治：补肾壮阳，填精益智。适用于肾气虚亏，腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频数，记忆减退，智力衰弱， *** 稀冷，妇女阴冷，带下等。
服法：每日2次，每次20~30毫升，温服。
4、壮阳药酒配方大全之参茸补阳酒
配方：红参20克，鹿茸6克，白酒1000毫升。
*** *** ：将红参、鹿茸蒸软，放入白酒中，加盖密封，浸泡15天后，可以饮用。
功效与主治：补气壮阳。用于阳虚畏寒，肢体不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。
服法：每日早晚空腹服15毫升。
说明：此酒对老年人阳虚火衰者有助阳之功效，但夏季不宜饮用，有火者慎服。 5、壮阳药酒配方大全之壮肾补阳酒
配方：雄鸡睾丸4对，龙眼肉200克，巴戟天50克，白酒1000毫升。
*** *** ：选用从刚开啼的公鸡身上取下的睾丸，蒸熟后剖开、晾干，与龙眼肉和巴戢天一同放入白酒中，密封浸泡2~3个月即可饮用。
功效与主治：温补肾阳，养心安神。用于阳虚畏寒、腰膝酸软， *** 低下，头晕目眩，心烦失眠，便溏泻泄，夜尿频数等。
服法：每日2次，每次20~30毫升，早晚饮服。 6、 佛手30克，白酒1000克。
*** 将佛手洗净，用清水润透后切片，再切成1厘米正方形小块，待风吹略收水气后，放入坛（瓶）内，然后注入白酒，封口浸泡。每隔5天，将坛摇动1次，10天后即可开坛，滤去药渣即成。饮用时，根据自己的酒量，每次可服用3～5克。
作用疏肝理气，和脾温胃。适用于胃气虚寒，胃腹冷痛，慢性胃炎等症。
7、壮阳药酒配方大全之鹿血酒
配方：新鲜鹿血100毫升，白酒1斤。
*** *** ：将鹿血注入酒瓶中，加入白酒，充分搅拌均匀，封口，至于冰箱冷藏24小时，取上清酒液饮用。
功效与主治：补肾填精。用于肾阳虚，精血亏之阳痿，腰膝酸软，畏寒腹痛，虚寒带下，崩漏等。
服法：每日2~3次，每次10毫升。
8、壮阳药酒配方大全之海马酒
配方：海马1对，枸杞子60克，白酒1斤。
*** *** ：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。
功效与主治：补肾阳。用于肾阳虚弱，命门不足的阳痿、腰膝酸软等。
服法：每日1次，睡前温服1小杯。 9、壮阳药酒配方大全之枸杞人参酒
配方：枸杞汁100克，地黄汁100克，麦冬汁60克，人参20克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3斤。
*** *** ：将人参、茯苓、杏仁3药加工切碎，放入酒坛内，倒入三汁，再加白酒，密封浸泡10天，每天摇动数下。开封后，过滤去药渣，装瓶备用。
功效与主治：补肾填精，益气健脾，润燥。适用于气阴不足的腰酸体倦，头晕耳鸣，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结等。
服法：每日2次，每次空腹饮服15毫升。 10、壮阳药酒配方大全之阳春酒
配方：人参15克，熟地15克，当归9克，白术15克，天冬9克，枸杞9克，柏子仁9克，远志6克，白酒2斤。
*** *** ：将上述各药轧碎，用纱布袋装，扎紧袋口，放入酒中，密封浸泡，每日摇动1次，2周后开封，去药袋，过滤装瓶备用。
功效与主治：补益气血，安神定志。适用于气血不足的食欲不振，皮肤干燥，面色无华，头晕心悸，失眠多梦等。老年体虚者亦克常服，而无流弊。
11五香酒原料甘草、菊花、甘松、官桂、白芷、藿香、青皮、薄荷、檀香、砂仁、丁香、大茴香、红辛各1 20克，红曲、木香各18克，于姜1 2克，小茴香1 5克，白酒4 500毫升。此副补肾药酒原料在药店很容易配置。 *** 先将上述药切薄片或捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒(多年陈烧酒佳)，密封。浸泡10日后，过滤去渣即成。
服法每次1 O～1 2毫升，每日早、晚各饮1次。
功效补脾健胃，散寒止痛，芳香辟疫，发表祛暑。适用于脾胃气滞、虚寒脘满、食欲缺乏、肾虚怕冷等症，并可用于寒气凝滞的小肠疝气及暑月感受风寒等症 12千斤钟乳酒
原料钟乳石60克，薏苡仁、天冬、丹参、牛膝、杜仲、防风、山茱萸各20克，黄芪、当归、石斛、胡l’麻仁各30克，肉桂、川芎、附子各15克，秦艽、干姜各10克，白酒5 000毫升。 *** ①将钟乳石先用甘草汤浸3昼夜，取出后浸入牛乳中约2小时，置锅中蒸约2小时，待乳完全倾出后，取出用温水淘洗干净，研碎备用。②其余各药均加工粉碎，同胡麻仁、钟乳石用绢袋盛装，扎紧口备用。③将白酒倒入净坛中，放人嘉袋，加盖密封，置阴凉干燥处。④每日摇动数次，经半月后开封，去掉药袋，再用细纱布过滤1遍，贮入净瓶中即成。
服法每日早、晚各1次，每次空腹饮10～25毫升。
功效补肾温阳，益气血，祛风湿。适用于腰膝冷痛、四肢不温、行走无力等症。
说明 阴虚火旺或湿热者忌服。13 人参枸杞酒原料人参20克，枸杞子350克，熟地100克，冰糖400克，白酒1公斤。
*** 先将人参、熟地切片，枸杞去杂质，装入纱布袋，扎紧袋口。冰糖放入锅内加适量清水，用文火烧至冰糖溶化呈**，趁热用纱布过滤去渣留汁。再将冰糖汁、纱布药袋放入酒内，盖严封瓶口，浸泡10～15天，每日翻动1次，泡至人参、枸杞颜色变淡，再用纱布滤去渣，静置澄清，即可饮用。
作用大补元气，安神固脱，滋肝明目。适宜于劳伤虚损、倦怠少食、健忘、阳痿、腰膝酸软等症。13 健脾 [配方] 藿香9克．川厚朴5克．白术50克，苍术、生苡仁各15克，黄酒500毫升。
[制法] 将前5味捣碎，置容器中，加入黄酒，密封，隔水煮沸后，浸泡1-2宿后，过滤去渣，即成。
[功用] 健脾燥湿、宣化表湿。 [主治] 脾虚湿停，兼感外邪之证。兼治中湿。 [用法] 口服。每次服50~80毫升，日服3次。
[附记] 引自《药酒汇编》。验之临床，确有良效。14八珍酒配方 全当归26g 炒白芍18g 生地黄15g 云茯苓20g 炙甘草20g 五加皮25g 肥红枣36g 胡桃肉36g 白术26g 川芎10g 人参15g 白酒1500ml。功用 滋补气血，调理脾胃，悦颜色。
制法 1 将所有的药用水洗净后研成粗末； 2 装进用三层纱布缝制的袋中，将口系紧； 3 浸泡在白酒坛中，封口，在火上煮1小时； 4 药冷却后，埋人净土中，五天后取出来； 5 再过三至七天，开启，去掉药渣包将酒装入瓶中备用。
用法每次10～30ml，每日服3次，饭前将酒温热服用。
药材功效解析方中人参、白术、茯苓、甘草：补脾益气。 当归、白芍、地黄、川芎：滋养心肝，补血而理气。 川芎：可使地黄、当归补而不腻。 五加皮：祛除风湿，强壮筋骨。 胡桃肉：润肺补肾，乌须发，强记忆。 大枣：健脾而调和诸药。 此酒可以起到气血双补的功效，用以治疗因气血亏损而引起的面黄肌瘦，心悸怔忡，精神萎靡，脾虚食欲不振，气短懒言，劳累倦怠，头晕目眩等症。
15 丹参酒配方丹参300g，米酒适量功用养血安神。
制法1 将丹参切碎； 2 倒入适量的米酒浸泡15天； 3 而后滤出药渣压榨出汁，将药汁与药酒合并； 4 再加入适量米酒，过滤后装入瓶中备用。用法每次10ml，每日3次，饭前将酒温热服用。
药材功效解析丹参：味苦，性微寒，入肝肾二经，活血，通心包络，去滞生新，调经顺脉，安神宁心，治健忘怔仲，惊悸不寐。药理实验结果表明，丹参有扩张冠状动脉作用。能使冠状动脉血流量增加，并使心率减慢，对防治冠心病等老年性疾病是大有益处的。又因丹参含维生素E，所以也应有抗衰防老作用。此酒主治神经衰弱，记忆力减退，失眠健忘。
16 牛膝独活酒 配方桑寄生30g 牛膝45g 独活25g 秦艽25g 杜仲40g 人参10g 当归35g 白酒1000ml
功用补养气血，益肝强肾，除祛风湿，止腰腿痛。
制法1 将所有药材洗净后切碎； 2 放入纱布袋中，缝口； 3 放入酒中，浸泡30天； 4 将药渣取出，过滤备用。
用法每次10～30ml，每日1次(上午9～11点服用为佳）。
药材功效解析杜仲、牛膝、桑寄生：补益肝肾，强筋壮骨。当归、人参：养血益气。秦艽：法湿宣痹止痛。
此酒主治腰膝发凉、麻木、酸软疼痛，腿足屈伸不利，痹着不仁，肝肾两亏，风寒湿痹。
17 人参固本酒配方何首乌60g 枸杞子60g 生地黄60g 熟地黄60g 麦门冬60g 天门冬60g 人参60g 当归60g 茯苓30g 白酒6000ml
功用补肝肾，填精髓，益气血。
制法1 将所有药材捣成碎末； 2 装入纱布袋，放进干净的坛子里； 3 倒入白酒浸泡，加盖再放在文火上煮沸； 4 约1小时后离火，冷却后将坛子密封； 5 7天后开启，将药渣除去，装瓶备用。
用法每次10～20ml，每日早晚2次，将酒温热空腹服用。 药材功效解析何首乌、怀熟地、枸杞子：补肝肾，填精髓。
怀生地、天冬、麦冬：滋阴。人参：补气。白茯苓：健脾利湿。 当归：补血活血。
此酒有补肝肾、填精髓、益气血的功效，适于中老年因肝肾虚，气血不足而引起的腰膝酸软，体乏无力，精神萎靡，失眠健忘，食欲不振之症。 17乌须酒 配方何首乌500g 白首乌500g 胡桃肉90g 枸杞子60g 莲子肉90g全当归60g 生姜汁20g 蜂蜜90g 细曲300g 生地120g麦冬30g 糯米5kg功用补肾养肝，益精血。
制法1 先将两种首乌洗净，用水煮过，捣烂； 2 除生姜汁、蜂蜜外，其余药材捣为粗末与首乌一起装入白布袋，封口备用； 3 将细曲捣成细末，备用； 4 生地用酒洗净，放入煮首乌的水中去煮，等水渐干时，再用文火煨； 5 待水汁尽后，取出捣烂备用； 6 将糯米放入锅中，加水3000ml，放在文火上熬成粥状，然后倒入干净的坛子里； 7 冷后加入细曲末，用柳枝拌匀，加盖密封，放在保温处酿制，待有酒浆时开封； 8 将生地黄倒入酒糟中，用柳枝拌匀，加盖密封，3～5日后开封； 9 压榨去糟渣，贮入干净的坛子里，再将药袋悬入酒中，加盖； 10 将坛放入锅中，隔水加热约80分钟后取出，埋入土中； 11 过5日将酒坛取出，开封，去掉药袋，将蜂蜜炼过，倒入药酒中，再细滤一遍，装瓶备用。 用法每次10～20ml，每日3次，将酒温热空腹服用。18 中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。 1、乌藤酒：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。将前8味水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10~20毫升。功效：温经散寒，通络止痛。适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。 2、独活参附酒：独活35克，制附子35克，党参20克。上药研末，装瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常饮服。功效：散寒逐湿，温中止痛。适用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱者(以上药酒需在医师指导下使用)。
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照本证辨证论治。
腰痛治疗的诊断要点
临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。 腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。 腰椎X线照片等检查，常可见异常。
腰痛治疗的辨证分析
《备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛”。
腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。
临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
腰痛治疗的辨证论治
寒湿型证见 腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。
治法 散寒祛温，温通经络。
方药
1．主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味
处方：干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。
2．中成药
(1)腰息痛，每次2粒，每日3次。
(2)舒筋活络丸，每次1-2丸，每日2次
(3)腰椎痹痛丸，每次1丸，每日3次。
3．单方验方
(1)二术苡仁汤(刘国普验方)
处方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。水煎服。
(2)干姜苍术散(李振琼《奇效验秘方》)
处方：干姜50克，苍术10克，当归15克，95％酒精适量。将上药研细末，过筛，于患部外敷热烤。每日1次。
(3)强腰散(张鉴铭验方)
处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。
湿热型证见 腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。
治法 清热利湿，舒筋通络。
方药
1．主方四妙散(张秉成《成方便读》)加减
处方：苍术、黄柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。
2．中成药
(1)活络止痛丸，每次l丸，每日3次。
(2)小活络丸，每次1丸，每日2次。
3．单方验方
(1)土鳖虫粉：土鳖虫7只，焙干研成粗末，用白酒30毫升浸泡1昼夜，去渣，分服，每日1剂。
(2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》)
处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克，生地黄15克，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹参9克，茯苓12克。水煎服。
肾虚型证见 腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作。脉沉细或细数。
治法 补肾益精。
方药
1．主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减
处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板(先煎)各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。
若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，*羊藿12克。
2．中成药
(1)舒筋活络健腰丸，每次5克，每日3次。
(2)骨仙片，每次4。6片，每日3次。
(3)壮腰补肾丸，每次lO克，每日3次。
3．单方验方
(1)补骨脂粉：补骨脂10克，炒后研为末，黄酒冲服，每日1次。
(2)温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)
处方：附子12克，*羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。
(3)温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)
处方：熟附子18克桂枝9克，*羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水煎2次分2次服，每日1剂。
(4)补肾壮腰汤(李振超验方)
处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，*羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤20克。水煎2次分2次服，每日1剂。
腰痛治疗的其他疗法
1．敷贴法
(1)制草乌15克，生姜10克，盐少许，共捣研成细末，加酒少许炒热，布包外敷贴痛处。适用于寒湿腰痛。
(2)葱白30克，大黄10克，共捣烂，炒热后外敷贴痛处。适用于湿热腰痛。
(3)当归、川芎、乳香、没药各30克，醋300毫升，先将诸药在醋中浸泡4小时，再移入锅内加热数10沸。然后以纱布放人醋内浸透，趁热敷贴腰痛处，冷则更换，每次连续敷4—6小时，每日1次。适用于瘀血腰痛。
2．熨法 肉桂30克，吴茱萸90克，生姜120克，葱白30克，花椒60克，共炒热，以绢帕包裹，熨痛处，冷则再换炒热。适用于肾虚腰痛。
3．针灸疗法 一般取肾俞、委中，局部腧穴或阿是穴。寒湿者加风府、腰阳关，劳损者加膈俞、次髎，肾虚者加命门、志室、太溪。还可以根据证候的虚实，酌用补泻或平补平泻或针灸并用。剧烈腰痛者，可于委中穴放血，可于腰部穴拔火罐。
4．饮食疗法
(1)杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
(2)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。
5．推拿疗法先在腰部疼痛处及其周围应用滚法或推法，配合按肾俞、大肠俞、居髎及压痛点，根据辨证加用有关穴位或适当配合相应的动作运动。然后再用按、揉、擦等法。
6．预防调护
预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。 勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动。 本证本在肾虚，故应避免房事及劳役过度。 腰痛的护理，可作自我 *** ，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。
腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10％。 常见原因主要有以下几种：
一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近 *** ，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会 *** 。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
三、生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累 怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
六、腰椎病变 多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛
腰痛，别以为都是“劳损”
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个 *** 或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛 *** 手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、 *** ，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双 *** 替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复医学四大新理念
不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。
不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。
不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供更佳的康复治疗。
不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，更好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。康复疗法： *** 、
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉 *** 擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
5、食疗：
（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
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