穿心莲菜怎么吃

穿心莲菜怎么吃

穿心莲菜是一种营养丰富的蔬菜,通常可以用于凉拌、炒食或煮汤。为了更大限度地保留其营养成分和独特口感,以下是一些建议的吃法。首先,凉拌穿心莲是夏季非常受欢迎的一种做法。将新鲜的穿心莲菜洗净后,放入开水中焯烫一下,迅速捞出并过冷水,然后沥干水分
植物种植90