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导读： 胆位于六腑之一，又属奇恒之腑。胆呈囊形，与肝相连。肝和胆又有经脉相互络属，互为表里。主要功能是贮存和排泄胆汁，并参与饮食物的消化。 中医认为的胆是六腑之一，不单单是西医认为的一个胆囊。 《黄帝内经》里面是这
胆位于六腑之一，又属奇恒之腑。胆呈囊形，与肝相连。肝和胆又有经脉相互络属，互为表里。主要功能是贮存和排泄胆汁，并参与饮食物的消化。
中医认为的胆是六腑之一，不单单是西医认为的一个胆囊。
《黄帝内经》里面是这样描述的：“胆者，中正之官，决断出焉”，这句话表明一个人的胆量需要胆来决定。
但是平日里人们的胆小胆大并不是说那个胆体积的大小。而是由胆气的多少来决定。若一个人胆气充实，这个人就会办事果断有力；若一个人的胆气不足，就会容易出现决断无权，遇事易惊，神魂不安等表现，常被称为“胆小鬼”。
中医理论里有个脏腑学说，其中五脏是指：“肝、心、脾、肺、肾”，六腑是指：“胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦”；这个五脏六腑是与人的情志对应的，肝主舒泄，胆主决断。
《素问灵兰秘典论》:"肝者，将军之官，谋虑出焉;胆者，中正之官，决断出焉"。明确指出了肝胆的机能分工，以及它们的主要功能。
根据黄帝内经的原文，肝，是类似于将军一类的武官，既然是将军，自然就有雄伟之姿，刚强的禀赋。计谋策略都是肝的主要功能。胆是一个腑，“中正”是指刚正不贰，不偏不倚，直而不疑。这种禀性才称得上“中正之官”；决断，就是对谋略策略的裁决，或者说做决定。
这就需要结合朋友之义加以阐述了。我们的传统，朋友之情，以豪迈爽快、意气相投、相互呵护，彼此真心为贵。这里有几个关键词：豪爽、意气、真心。前面已经了解了肝胆的功能与分工，从此得知，豪爽在武将身上是更常见的；意气，谋虑和策略也是肝的功能；付出真心，就是需要一个人做出决断，所以归结在胆上。
所以肝胆相照，肝胆也互为表里。这春季既然是养肝的季节，当然也要护胆。
一、食物补胆：山楂、乌梅、玉米须。
二、睡眠养胆：胆经最旺是23点到凌晨1点，23点之前要睡，不然伤害胆。
三、宁静保胆：性喜宁谧而厌烦扰，胆和人的情志是息息相关的，保持合理的情志有利于胆的养护。
四、拍经护胆：敲打胆经。
1 力度：
不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来,敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了,等乌青退尽了再敲;不是“敲”的关系,是身体的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。
2 时间：
晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真。
3 敲打位置：
敲胆经不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的 *** 要完全分开有难度。
4 不适合人群：
孕妇绝对不能敲,不能让孕妇有痛的感觉，会对宝宝有影响。老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。
5 女性月经推迟：
有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
6长期坚持：
不生气！！！
温胆汤
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材料：半夏10克、竹茹10克、枳实10克、陈皮10克、甘草5克、茯苓15克。
用法：用水煎服。
治疗：护胆。
☞食疗方子
食疗：蒲公英炒瘦肉丝
材料：猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。
指导专家
职称/学历： 研究员，硕士生导师
任职单位：
湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长
湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长
国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人
很多胆囊结石患者不注意饮食，导致胆结石在治疗的时候疾病出现久治不愈的情况。那么，得胆结石就要戒烟酒吗
胆囊结石的症状取决于结石的大小和部位，以及有无阻塞和炎症等。较大的胆囊结石可引起中上腹或右上腹闷胀不适，嗳气和厌食油腻食物等消化不良症状。
胆结石目前较常用的治疗 *** 有“分娩排石法”，“分娩排石法”的疗效非常确切，解决了这个难题，大量临床观察结果表明，它具有止痛、排石、消炎、利胆四大功效;同时具有起效快，疗效好，疗程短，不需忌口等优点，是胆结石患者的首选。
胆结石的患者们需要戒烟酒及少食辛辣 *** 性食物、浓烈调味品，如芥末油等，以免 *** 胃肠道，诱发或加重病情。因此，得胆结石就要戒烟酒。接下来笔者为大家介绍胆结石要注意的饮食：
少吃大头菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物，以免因难以消化而增加胃肠蠕动，从而引发胆绞痛。胆结石患者宜多吃具有利胆作用的食物，如山檀、乌梅、玉米须、芥菜、荣莉此、玫瑰花(泡菜饮)、菊花脑及西瓜、玉米、捅汁、梨汁、荸荠汁等。胆结石患者宜多吃黄绿叶蔬菜，如油菜、小白菜、 *** 及胡萝卜等富含维生素A的食物。
问题一：肝胆结石的人吃什么水果好？ 对于胆结石，除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃。 另外注意一定不能吃柿子，里面的某物质会导致结石关于对胆结石治疗有辅助作用的水果类饮食：柑橘类水果以及其他富含维生素C的食品可以有效预防胆结石的形成，对已形成结石的人来说，则能阻止病情进一步恶化。
问题二：肝内胆结石吃什么水果？ 胆结石在饮食上怎么注意： 1)少吃 的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会 胆囊收缩，导致胆绞痛。 2)早中晚三餐要固定时间食用。胆汁循环不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。 3)可以喝中药德浦的愈u通茶促进结石排出，具有保护肾功能并能修复损伤，改变体内环境及尿液性状的作用。 4)食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。 5)限制脂肪饮食。胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物脂肪的蛋、奶油、牛奶、牛油、肝、鱼卵等食物。 6)少吃豆腐，豆干等含钙高的食物，减少结石发生。
问题三：肝内胆管结石吃什么水果有利于排石吃什么 不知道你的结石大不大，可以考虑用王明勇的肝胆排石法来排结石。我自己做过，非常有效。友情提醒：苹果汁可以不用喝。
问题四：右肝内胆管结石可吃什么蔬菜水果、不可吃什么蔬菜水果 不知道你的结石大不大，可以考虑用王明勇的肝胆排石法来排结石。我自己做过，非常有效。友情提醒：苹果汁可以不用喝。
问题五：肝硬化胆结石吃什么水果和食物好 胆结石病人一日三餐一定要科学合理，早餐要吃好，以便让储存了一夜的胆汁排出，减少胆固醇沉积或结晶的可能。 一、胆结石病人应该吃哪些食物： 胆结石患者应进食低脂肪、低胆固醇食品如：喷鼻菇、木耳、芹菜、芽菜、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等；以植物油为主，因植物油有一定的利胆作用。在饮食习惯之外，还要养成良好的生活习惯，勤饮水。早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，有利于稀释胆汁、促排石的作用。 其它对于胆结石有利的食物和饮食 *** 还有，胆结石患者多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 （泡茶慢慢喝）。胆结石食用些橄榄油比较好，特别建议患者食用橄榄油，有的结石较小的患者食用一段时间后检查发现结石已消失。 食物宜采用蒸、煮的 *** 为主，忌食过多的油炸、生冷食品。胆结石患者平时饮食应清淡，宜多吃些富含维生素的水果和蔬菜。以少渣、容易消化的饮食为主，避免吃能够引起腹部胀气的食物与浓烈的调味品，以防胆囊的剧烈收缩而造成急性发作。 二、胆结石不能吃什么食物： 胆结石应多吃姜少吃糖；姜类有促进胆固醇代谢的作用，胆结石患者可以常吃。对于肥胖的患者，还要适量限制糖类和含糖量高的食物摄入，以利于减少脂肪的合成。 胆结石不能或尽量少吃激素类食物和药物，尤其是女性胆结石患者。结石在女性更年期相对高发。由于雌激素水平过高会降低胆囊的收缩功能，不利于胆汁的排泄，所以少吃激素类食物和药物，还不要盲目使用雌激素类产品。 胆结石不能吃的食物主要是含胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。高脂肪食物胆结石患者也不能吃，如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。 胆结石患者禁忌暴饮暴食大吃大喝，因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。辛辣 的调味品，如辣椒、胡椒等胆结石患者不能吃。烟、酒、咖啡也需要禁忌，因为这些带有 性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。 注意，由于胆结石的形成与体内胆固醇含量过高有关，所以对动物内脏、鱼子、蛋、肥肉等应严加控制和约束。其它胆结石患者不能吃的或尽量少吃的食物，还有胆结石患者饮食禁忌腊肉，食用腊肉过多容易形成胆结石。
问题六：吃什么食物可以有助于消除肝结石 一要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。二要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。三要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等、四要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。五要吃早餐，不可空腹的时间太长。六要经常运动，防止便秘。七要减肥。
五忌：一忌胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。二忌高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。三忌节假日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。四忌食辛辣 的调味品，如辣椒、胡椒等。五忌烟、酒、咖啡等，这些带有 性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
问题七：肝结石吃什么对身体好 5分 平时可多饮新鲜蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡萝卜汁等，并增加饮水、吃饭的次数和数量，以增加胆汁的分泌与排泄，减轻炎症反应和胆汁淤积。多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物，以保持胆囊上皮细胞的健全，防止上皮细胞脱落构成结石核心，从而诱发结石，或使结石增大、增多。
