导读：补肾可以喝以下茶比较好：1、枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的作用，对肾阴亏虚引起的五心烦热、潮热盗汗、视物昏花、视物模糊、耳鸣耳聋、头晕目眩等症状有很好的改善作用。2、杜仲茶：杜仲有温补肾阳，强筋骨的作用，对肾阳虚引起的阳痿早泄、遗精遗尿、
补肾可以喝以下茶比较好：
1、枸杞茶：具有滋补肝肾、益精明目的作用，对肾阴亏虚引起的五心烦热、潮热盗汗、视物昏花、视物模糊、耳鸣耳聋、头晕目眩等症状有很好的改善作用。
2、杜仲茶：杜仲有温补肾阳，强筋骨的作用，对肾阳虚引起的阳痿早泄、遗精遗尿、畏寒肢冷、腰膝酸软、少气懒言等症状有很好的治疗作用。
肾虚的患者在喝以上茶时还应该注意不要吃过于寒凉或过于辛辣的食物，过于寒凉食物有冰糕、螃蟹等，过于辛辣的食物有辣椒、花椒等，以上食物可以损耗肾的阴气或阳气，不利于疾病的治疗。平时可以吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、羊肉、韭菜等，以上食物可以补充肾的阳气或阴气，对肾虚的患者有一定的改善作用。
肾虚的患者平时还应该注意生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯不利于疾病的治疗。
茶叶富有色香味形四大特点，能饮用，能调和滋味，增加色彩，又具有药理成分，所以茶叶菜肴一般都具有双重功效，既可增进食欲、解除饥饿，又能防治某些疾病和增强人体健康。
1 茶叶粥 用料：绿茶花10克，粳米50克，白糖适量。 制法：将绿茶茶煮成浓茶汁100毫升并去渣，粳米洗净，加入茶汁、白糖及水400毫升，文火熬成稠粥。 食法：每日两次。凡精神亢奋，不易入眠者，晚餐勿服。茶叶粥能适应急慢性痢疾、肠炎、急性肠胃炎、阿米巴痢疾、心脏病水肿、肺心病和过于疲劳等症，《保生集要》说：“茗粥，化痰消食，浓煎入粥。”
2 鸡茶饭 用料：鸡胸肉8小片，鸡蛋1个，小麦粉100克，粳米饭、食盐、干紫菜丝、绿茶末等适量，酒20毫升。 制法：将鸡胸肉纵切成丝，用刀背轻轻敲打，撒上精细食盐和黄酒，放置4~5分钟。鸡蛋打入碗中，加冷水150毫升，调入小麦粉，迅速用力搅匀成蛋糊。鸡肉丝蘸上蛋糊，在热油中炸熟，捞出放在粳米饭上，撒以绿茶末、细盐及干紫菜丝即成。 食法：工余假日服用鸡茶饭，可增进食欲，有助于健康。
3 茶叶蛋 用料：鸡蛋若干，红茶末、桂皮、茴香、八角、味精和红酱油适量 制法：先将鸡蛋（更好红壳鸡蛋）洗净，用水煮熟，捞出后轻轻敲打，使蛋壳开裂而不碎。锅中放入红茶末、桂皮、八角、茴香、红酱油和水，投入熟鸡蛋，急火烧沸，然后文火煮半小时，加入味精即成。咸淡程度可调节红酱油加入量，也可加些食盐。 食法：可作点心，也可上桌作菜肴，居家旅游，男女老少皆宜。
4 龙井虾仁 用料：新鲜活河虾1000克（约250只左右，大小均匀），龙井新茶（特级）1克或鲜茶叶（一芽二叶）约5克，鸡蛋一个，味精确度25克，绍酒15克，精盐3克，湿淀粉40克，熟猪油1000克（约耗75）。 制法：将虾去壳挤出虾肉，其 *** 是一手捏住虾的头部，一手捏住的虾尾，将虾颈部一挤，虾仁即脱胎换骨脱壳而出。将虾肉盛入小竹箩，用清水反复洗至虾仁雪白，盛入碗内，放入精盐和鸡蛋清，用筷子轻轻搅拌至有粘性时加入湿淀粉，加味精，拌匀，静置1个小时，使调料渗入虾仁，待用。将龙井茶用50毫升沸水冲泡，1分钟后，弃茶汤30毫升，茶叶及剩汁待用。鲜叶用法大致如此。 将炒锅置中火上烧热，滑锅后下猪油，至四成熟时，倒入虾仁，迅速用筷子划散，待虾仁呈玉白色，倒入漏勺沥去猪油，暗葱炝锅（即用葱炒油锅，用时去葱，留其葱香而不见葱），再将虾仁倒入油锅，迅速把茶叶及汁一同倒入，烹入绍洒，抖动几下，出锅装盘，即成一盘虾仁玉白、鲜嫩、茶叶碧绿、清香，色泽雅丽，风味独特的龙井虾仁。
食法：作佳肴食用。龙井虾仁是受苏东坡“休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华”的启发，利用龙井茶“色绿、香郁、味甘、形美”的四绝，与入时鲜活河虾仁相配，创制的杭州名菜。1972年美国总统尼克松来华时，周恩来总理在杭州设宴招待，当侍者捧上天堂菜龙井虾仁时，人们赞不绝口。 5 清蒸茶鲫鱼 用料：活鲫鱼500克一条，绿茶10克。 制法：活鲫鱼去鳞、肠、鳃后洗净，将绿茶塞入鲫鱼腹内，置盘中上锅清蒸，约40分钟即可。 食法：不加食盐每日1次。一个疗程为3-5天。补虚损，止消渴，能治糖尿病烦渴、饮水不止，也适宜热病。
5 龙井肉片汤 用料：猪腿肉150克，龙井茶1 5克，四川涪陵榨菜10克，鲜汤1000毫升，鸡蛋1个，调料少量。 制法：将腿肉切成薄片，加绍酒、细盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉拌匀，置半小时待用。龙井茶用沸水冲泡，沥去水分，再用开水100毫升冲泡，待用。榨菜切丝，待用。将腿肉片下开火锅氽熟后捞出。鲜汤中加入调料，再加茶汁及茶叶，煮沸后加榨菜丝，最后倒入肉片即成。 食法：作为菜肴食用。 7、绿茶番茄汤 用法：绿茶10-15克，番茄50-150克。 制法：番茄洗净，用开水烫后去皮、捣碎，和绿茶混合置于杯中，中国菜肴世界闻名，是中华民族文化的又一宝贵财富。 《吕氏春秋》中《素问脏器法时论》提出：“……五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”说明药食同源，药补与食补的相互关系。 茶叶富有色香味形四大特点，能饮用，能调和滋味，增加色彩，又具有药理成分，所以茶叶菜肴一般都具有双重功效，既可增进食欲、解除饥饿，又能防治某些疾病和增强人体健康。
自制凉茶有讲究
常见凉茶有以下几个:
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金**葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑 *** 用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶
1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣。
最出名的就是癍痧凉茶，广州人都知道：“上火了，喝癍痧啊”，因此癍痧凉茶已经成为了广东凉茶的象征，只要是广东人，差不多都知道癍痧凉茶。
黄志强人非常不错，因此就拿自己母亲在1951年使用的“平安堂”凉茶品牌进行经营并以自己名字注册了商标。
关于非物质文化遗产，是国家是授予整个广东凉茶的！！！而某个民间协会（不具备任何评估资格）为了赚取黑心钱财，就联合黄富强搞了这么个东西，说XXX是非物质文化遗产，xxx不是。后来，好多大的凉茶品牌要起诉他们，他们吓得马上就在报纸上道歉了，还说“非物质文化遗产属于整个广东凉茶”。由此可见，黄富强不是一般的不地道。
还有，黄志强凉茶的癍痧是新鲜的，没有添加任何防腐剂的，而且是按黄振龙先生的秘方配制的，因此口感、效果都非常正宗。而黄富强开的所谓的黄振龙凉茶为了降低成本，就改了一味药，不但口感不好而且功效也差得远了，黄富强为了方便保存，添加了很多的防腐剂，你到他们两家问一下癍痧的保质期就知道了，黄志强的短，是因为新鲜，黄富强的长，是因为添加了防腐剂。
乌龙茶可以和柠檬、桃子、橙子、草莓、蓝莓等水果搭配， *** 成好喝的茶饮。乌龙茶是很多女生的减肥利器，可以帮助我们消除身体内多余的油脂，起到减肥的作用。但很多人并不喜欢单独喝乌龙茶，其实我们完全可以把乌龙茶和水果搭配在一起，做成好喝的乌龙茶饮。
一、草莓蓝莓乌龙果茶
我们先把草莓洗干净之后去掉上面的蒂，放在杯子内碾压出草莓汁，加入几颗蓝莓，最后再倒上半杯乌龙茶，用这种 *** 做出来的乌龙果茶带有一股草莓的清香，如果是夏天还可以往里面再加一些冰块，清爽可口的饮料就自动完成了，重点是完全不用担心会发胖。
二、柠檬乌龙茶
我们在杯子里加入两片柠檬、适量的薄荷叶和乌龙茶包，用开水浸泡一会儿，等茶水自然冷却之后往里面加入少量蜂蜜，之所以要等冷却后再加入蜂蜜，也是为了防止热水破坏蜂蜜本身的营养。可以一次性多做一些放在冰箱里面冷藏，喝起来口感更好。不喜欢喝乌龙茶的也可以换成其他茶叶，或者是用橙子来代替柠檬，会有不一样的口感。
三、蜜桃乌龙茶
我们先把蜜桃切成块儿，加入白糖在锅内熬煮成桃子果酱，切记要用小火慢熬的方式，以免糊锅。乌龙茶用开水浸泡之后自然冷，却往里面加入冰块，然后把桃子果酱直接加入乌龙茶内，一份简单的蜜桃乌龙茶就 *** 完成了。我们在 *** 桃子果酱时可以留一些桃子颗粒，这样可以感受多种口感，多余的桃子果酱可以放在冰箱冷藏保存一段时间。
自己 *** 的乌龙茶茶饮丝毫不比外面卖的逊色，重点是更加干净卫生，也不用担心会摄入大量的糖分。
是的，茶叶可以在家 *** 成为各种饮品。以下是一些常见茶饮的 *** *** ：
- 绿茶：取适量的绿茶叶，放在杯子里，加入80℃以下的温水，泡制2分钟即可。
- 黑茶：取适量的黑茶叶，放在杯子里，加入沸水，泡制5分钟左右，根据个人口味加入适量的糖或牛奶。
- 花草茶：将干花或草药洗净，放在茶壶或保温杯中，加入适量的沸水，稍微搅拌后泡制10分钟左右，可根据个人口味加入适量的蜂蜜。
- 奶茶：取适量的红茶叶或普洱茶叶，泡制好后放入锅中加入适量的糖和牛奶，慢慢加热至沸腾，煮沸后熄火，轻轻搅拌即可。
需要注意的是，在 *** 茶饮时，水温和泡制时间都非常关键，不同的茶叶需要不同的水温和泡制时间。一般来说，绿茶需要较低的水温和较短的泡制时间，黑茶和普洱茶需要较高的水温和较长的泡制时间，而花草茶则需要更长的泡制时间。此外，根据个人口味可以适量加入糖、牛奶或蜂蜜，但也需要注意不要过度添加甜味剂。
