清蒸加吉鱼的营养价值

2024-03-01 11:28:05畜牧养殖0158

清蒸加吉鱼的营养价值,第1张

清蒸加吉鱼的营养价值
导读：又叫鲷鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲，鲷（SeaBream）科。体高侧扁，长五十厘米以上，体呈银红色，有淡蓝色的斑点，尾鳍后绿黑色，头大、口小，上下颌牙前部圆锥形，后部臼齿状，体被栉鳞，背鳍和臀鳍具硬棘。我国沿海均产，但以辽宁大

又叫鲷鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。

加吉鱼属于鱼纲，鲷（SeaBream）科。体高侧扁，长五十厘米以上，体呈银红色，有淡蓝色的斑点，尾鳍后绿黑色，头大、口小，上下颌牙前部圆锥形，后部臼齿状，体被栉鳞，背鳍和臀鳍具硬棘。

我国沿海均产，但以辽宁大东沟，河北秦皇岛、山海关，山东烟台、龙口、青岛为主要产区，山海关产的品质更好。 1、加吉鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等；

2、头部胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道更佳。加吉鱼分红加吉和黑加吉两种，红加吉的学名叫真鲷，黑加吉即黑鲷。有关加吉鱼名字的由来，还有一段有趣的故事呢。

相传，唐太宗李世民东征，来到登州(现在的山东蓬莱)。一天，他择吉日渡海游览海上仙山(现今的长山岛)，在海岛上品尝了长相漂亮味道鲜美的鱼之后，便问随行的文武官员，此鱼何名？群臣不敢胡说，于是作揖答道：“皇上赐名才是。”太宗大喜，想到是择吉日渡海，品尝鲜鱼又为吉日增添光彩，为此赐名“加吉鱼”。

适宜人群

一般人群都可食用，尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用

说到加吉鱼的话，是不是很多人对它了解的并不是很多呢，实际上加吉鱼是一种海鱼，在我国的沿海地区是比较常见的。加吉鱼还有另外一个名字，就是鲷鱼，分为两种，一种是红色的叫红鲷鱼，另外一种是黑色的叫黑鲷鱼。因为它口感鲜嫩，所以很多人都很喜欢吃这种鱼。下面我们就来了解一下加吉鱼的做法以及对人体的好处。

加吉鱼的营养价值

加吉鱼的

加吉鱼的营养价值

加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

每100克加吉鱼含水分752克，蛋白质179克，脂肪26克，糖类27克，维生素A 12微克，维生素B1 002毫克，维生素Bz01毫克，烟酸35毫克，维生素E108毫克，钾261毫克，钠1039毫克，钙186毫克，镁36毫克，铁23毫克，锰026毫克，锌12毫克，铜008毫克，磷304毫克，硒3153微克，胆固醇65毫克。

加吉鱼的功效与作用

加吉鱼性平、味甘，具有补胃养脾、祛风、运食的功效。

附方

(1)肾亏体虚：加吉鱼肉200克，切丝，加韭白50克，石斛2克，熘后成菜服食，坚持数顿。

(2)邪热劳乏：加吉鱼肉100克，羊肉50克，苦瓜1根，白芷3克，煨烧后服食。

(3)妇人心腹寒痛：蒸熟加吉鱼肉200克，搓片，入汤锅，加白术2克，地榆2克，煮汤羹饮服。

加吉鱼的做法大全

1、加吉鱼汤

材料：

加吉鱼1条、生姜、醋、白糖、酒、盐、白胡椒粉、罗勒叶各适量

做法：

(1)热锅温油，爆香姜片，放入处理好的加吉鱼;

(2)2分钟后翻个身，另一侧也2分钟，让每一面都煎出金**;

(3)加入开水煮到滚，加料酒继续旺火2分钟，再加入白糖、醋、罗勒叶，转小火30分钟，直到汤变浅白;

(4)加盐、白胡椒粉调味即可。

2、荷包加吉鱼

材料：

加吉鱼1条、猪肉馅1碗、香菇1把，色拉油、食盐、生姜、大葱、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香油各适量

做法：

(1)猪肉馅里加入少许生抽、料酒、食盐、食用油油、香油搅拌均匀，腌制10分钟;

(2)蒜切片，部分葱姜切末，剩余葱姜切丝，香菇切丁备用，将葱姜末和香菇加入猪肉馅里，搅拌均匀;

(3)将加吉鱼清洗干净，撒入少量的食盐腌制半小时;

(4)将猪肉馅填入腌好的加吉鱼

广东人爱粥，老火煲出来的，当称一个「绵」字，煮得稀巴烂，看不到米粒，但味道极佳。以为只是白粥，里面还加了江瑶柱、白果、腐皮等等，来过香港的外省人，吃了之后，返乡也会想念。

高级一点，加了猪内脏，就称为「及第粥」了。「艇仔粥」由广州传来，至今也是香港最喜欢的粥类之一，「皮蛋瘦肉粥」百吃不厌，最简单的「猪红粥」，也更好吃。如果你是上海人，那么还是会去找烧猪油条，或者粢饭，再来一碗豆浆。咸豆浆更好喝，加了虾米、油条片等等，一停下，豆浆凝结为块状，像豆腐，也像蛋花汤。

潮州人的吃糜，小菜多多，也难找了，米粒煮得刚刚开花就熄火，和广东粥截然不同。还有他们的独特早餐粿汁，是擀薄片的粉煮成粥状的，在香港也几乎绝迹，珍珠花菜猪杂汤，更是甭谈了。北角一族的福建人，也吃稀饭，配咸蛋，或蒸些菜脯蛋，小鱼花生等来送，只有一两间食肆供应，大多数是在家里做了。

当今香港人的早餐，除了到麦当劳食汉堡包、肯德基吃炸鸡以外，就都挤进茶餐厅去吃A餐B餐或C餐。不知甚么时候开始，我们接受了意大利通心粉，加了几小片火腿。煎蛋，煎香肠，三文治等配咖啡或茶，是甚么甚么餐的主角。洋东西吃不惯的人，来碗雪菜米粉，有沙茶牛肉河吃，已感幸福，不然就是甚么丁甚么丁了，我们将出前一丁的即食面纳入，当成早餐主要的食材。

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问题描述:

请问都有那些菜名---------先谢过

解析:

标准：1380元／席《每席10人》

菜单：特色八味碟

上汤芝士锔龙虾

海参全家福

四宝海皇羹

广东风味吊烧鸡

避风塘炒蟹

油泼百花鲈鱼