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导读：多喝水，多吃水果，少吃辛辣的食物，保持心情开朗，多运动。隔3天喝一次蕃泻叶泡的水（在中药店有卖），多吃点蔬菜，排毒的。经济允许，多吃点安利的果素纤维片。营养价值高。每天早上起来喝一杯盐水，帮助清理肠胃的，早餐喝酸奶，对肠胃蠕动有所帮助。酸奶
多喝水，多吃水果，少吃辛辣的食物，保持心情开朗，
多运动。隔3天喝一次蕃泻叶泡的水（在中药店有卖），多吃点蔬菜，排毒的。
经济允许，多吃点安利的果素纤维片。营养价值高。
每天早上起来喝一杯盐水，帮助清理肠胃的，早餐喝酸奶，对肠胃蠕动有所帮助。酸奶里有乳酸菌，可以加快肠胃消化的。我能帮助的只有这些了，这些你都做到了，相信肠胃就会有所好转。希望你能恢复健康。
